Psychohygiena
;)
Tato přednáška byla realizována v rámci výjezdního zasedání ředitelů a zástupců škol ORP Louny pod vedením Jiřího Pokorného na téma Psychohygiena. Zúčastnění získali informace v oblastech:
- Psychohygiena
- spouštěče a příčiny stresu,
- distresové a eustresové prožívání,
- emoční propadová křivka,
- 5 technik psychohygieny,
- obrany proti manipulaci,
- cvičení na vnímání rovnováhy,
- mentalista hojnosti v praxi
Dále následovaly praktická cvičení např.
- Ověřování své současné vnitřní rovnováhy a hledání svého psychického středu.
- Míru životní spokojenosti pomocí cvičení KOLO života
- Ovlivňování svého myšlení a prožívání směrem k mentalitě hojnosti
Vzdělávací cíl:
Celá akce přispěla k rozvoji znalostí a dovedností v otázce, jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům. Účastníci získali informace, jaký význam má psychohygiena v jejich vlastní práci, vyzkoušeli si psychohygienické techniky, získali možnosti jejich využití ve své práci v osobním životě ale i o indikacích pro práci s žáky.
